공복에 커피1 모닝커피 피해야 하는 이유 2가지 직장을 다니거나 열심히 일을 하다 보면 피곤하고 지치게 됩니다. 이때 커피를 마시면 각성효과 때문에 금방 기운을 차리게 되고 작업에도 집중할 수 있게 해 주죠. 그만큼 커피는 우리 일과에 없어서는 안 될 각성 음료가 됐습니다. 그래서 일어나자마자 피로한 몸을 달래려고 공복에 커피부터 마시는 분들이 계시는데요. 이는 몸에 부담을 주는 행동이기에 피해야 합니다 기상 후 바로 마시는 커피의 단점 모닝커피는 우리 몸의 코르티솔 수치를 과하게 상승시키는데요 코르티솔은 각성 역할을 하지만 과하게 상승하면 면역력, 혈압등에 안 좋은 영향을 끼칩니다. 그리고 빈속에 카페인을 섭취하면 위산 과다로 인해 위장에 부담이 가서 속 쓰림, 구토를 유발할 수 있으므로 위가 약하신 분들은 더욱 주의가 필요합니다. 모닝커피의 단점을.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음