두통 있을때 좋은 지압법 3가지

잦은 업무, 스트레스등 여러 가지 이유로 인해 머리가 아픈 경우가 많습니다. 해열제를 먹어서 완화시킬 수 있지만 해열제가 없을 때 간단하게 혈자리를 이용한 마사지로 어느 정도 두통을 해결할 수 있습니다. 

 

두통 있을때 좋은 지압법

1. 백회혈

백회혈

백회혈은 양쪽 귀에서 일직선으로 그은 교차점, 머리 중앙에 위치해 있습니다. 지압하기 편한 손가락으로 표시된 부분에 적당히 강하게 눌러주면 됩니다.

 

백회혈은 인체에 큰 혈자리를 담당하고 있습니다. 응급 시에도 사용하는 혈자리라고 알려져 있고, 백회혈을 지압해 줄 시 두통에 효과적이며 다른 이로운 점도 있다고 합니다.

 

백회혈 지압 여러 효능

• 탈모 예방 효과
• 혈액순환 장애 개선
• 어지러움증 개선
• 스트레스, 불면증 개선
• 코막힘 개선

 

 

2. 태양혈

태양혈

 

태양혈은 관자놀이 부분에 있으며, 귀와 눈 사이 살짝 파인 곳입니다. 누르기 편한 손가락으로 살짝 아플 정도로  지그시 눌러주거나 원을 그리듯 지압해 줍니다.

 

태양혈은 두통과 편두통에 좋다고 많이 알려져 있는 좋은 혈자리입니다. 머리가 아프거나 스트레스에 지친 직장 동료나 주변 지인들이 관자놀이를 누르고 있는 모습을 본 적 있을 실겁니다.

 

태양혈 지압 여러 효능

• 편두통에 좋다
• 머리를 맑게 해 준다
• 눈의 피로 개선
• 백내장 예방 효과
• 치통에 효과

 

 

3. 풍지혈

풍지혈

풍지혈은 머리 뒷부분, 머리와 목 사이 양옆에 있습니다. 두 지점을 양손으로 지긋이 꾹 눌러주거나 원을 그리면서 마사지하듯 반복해 줍니다.

 

풍지혈은 머리가 무겁게 느껴지거나 어지러움증을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다. 혈액순환에도 좋은 효과를 보입니다.

 

풍지혈 지압 여러 효능

• 두통에 효과
• 목 피로 개선
• 감기, 코막힘 개선
• 시력저하 예방
• 현기증에 효과

 

 

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